Geprüft
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Zukunft und Ziele · deutsche Version
Übersetze einen Wunsch mit WOOP in einen Wenn-dann-Plan
Nutze WOOP als Selbstregulationshilfe: Formuliere einen bedeutsamen Wunsch, beschreibe das gewünschte Ergebnis, identifiziere ein wahrscheinliches inneres Hindernis und lege einen konkreten Wenn-dann-Plan fest. Beispiel: „Wenn ich nach Feierabend automatisch zum Handy greife, dann öffne ich zuerst zehn Minuten mein Lernmaterial.“ Die Methode kann Umsetzung unterstützen, garantiert aber keine Zielerreichung.
Sprachlich geprüft
Die Qualität des deutschen Textes wird getrennt von der Evidenz der zugrunde liegenden Idee bewertet.
Was wichtig ist
Der kanonische Eintrag hat die angegebene Quellen- und Formulierungsprüfung durchlaufen. Das ist kein Versprechen gleicher Wirkung für jeden Menschen; beachten Sie Grenzen und Ausgangskontext.
Ausgangskontext
Die deutsche Seite behält die Identität des kanonischen Eintrags, muss aber geerbten Langtext nicht Wort für Wort wiederholen. Bedeutung, Vertrauensstatus und Grenzen sind wichtiger als Seitenlänge.