Eingeschränkt
restricted
Körperorientierte Praktiken · deutsche Version
Nutzen Sie lockere Bewegung als kurze körperliche Pause, wenn sie angenehm ist
Wenn es sich gut anfühlt und sicher ist, lockern oder schütteln Sie Hände, Arme und Schultern für kurze Zeit und prüfen Sie, ob sich Spannung subjektiv verändert. Das kann als Bewegungspause dienen; die Vorstellung, Stress werde buchstäblich „aus dem Körper geschüttelt“, ist eine Metapher.
Sprachlich geprüft
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Was wichtig ist
Sensibles Thema. Der Eintrag gehört nicht zu den regulären vertrauenswürdigen Empfehlungen von Brali und darf nicht als Diagnose, Behandlung oder Ersatz für angemessene professionelle Hilfe verwendet werden.
Ausgangskontext
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