Großmeister-Denken · deutsche Version

Unterbrich Aufschieben mit einem Fünf-Minuten-Start

Wenn du bemerkst, dass du ausweichst: - Erkenne das Muster: Scrollst, sortierst oder optimierst du Nebensachen? - Suche die Hürde: Ist die Aufgabe unklar, unangenehm oder zu groß? - Verkleinere den Einstieg: Öffne nur das Dokument oder schreibe einen ersten Satz. - Stelle fünf Minuten ein: Arbeite nur bis zum Signal und entscheide dann neu. Der kurze Start löst nicht jede Ursache von Prokrastination, kann aber die Einstiegshürde senken.

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