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Kognitive Verzerrungen · deutsche Version
Baue bei impulsiven Entscheidungen eine kurze Verzögerung ein, bevor du handelst
Wenn dich eine sofortige Belohnung stark zieht: - Pausieren: Frage, wie relevant die Entscheidung in einigen Stunden oder Tagen noch sein wird. - Folgen vergleichen: Was gewinnst du kurzfristig, was kostet oder ermöglicht die Entscheidung später? - Verzögerung setzen: Warte bei reversiblen Entscheidungen bewusst einige Minuten oder länger, bevor du dich festlegst. Das eignet sich zum Beispiel bei spontanen Käufen oder Ablenkungen. Bei Essen sollte daraus keine starre moralische Bewertung oder unnötige Restriktion entstehen.
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