Klare Kommunikation · deutsche Version

Nutze vor einem Auftritt eine stabile, angenehme Körperhaltung als kurzes Startsignal

Nimm vor einem Vortrag für ein bis zwei Minuten eine stabile, offene Haltung ein, wenn sie sich für dich angenehm anfühlt. Nutze sie als simples Vorbereitungsritual zum Ankommen und Atmen. Behauptungen, sogenannte Power Poses würden zuverlässig Hormone oder Selbstvertrauen verändern, sind wissenschaftlich nicht robust belegt.

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