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Anfangen und umsetzen · deutsche Version
Plane nach einer Lerneinheit eine kurze bewusste Ruhephase ein
Lege nach einer Lerneinheit eine kurze, reizärmere Ruhephase ein, zum Beispiel mit einer geführten NSDR-Übung oder stiller Entspannung. Ein kurzer Schlaf ist eine andere Form der Erholung; wähle die Variante, die zu Situation und Tageszeit passt.
Sprachlich geprüft
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Was wichtig ist
Der Inhalt befindet sich noch in redaktioneller Prüfung und gehört nicht zu den regulären vertrauenswürdigen Empfehlungen von Brali. Die deutsche Version erklärt die Idee, macht daraus aber keinen bestätigten Rat.
Ausgangskontext
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